Indonesia masih sangat kekurangan dokter spesialis ortopedi dan trauma (SpOT). Padahal, kebutuhan dokter spesialis bedah tulang di Indonesia terus meningkat. Tidak hanya masyarakat umum tapi juga atlet. Hal itu dibenarkan anggota senior The Indonesian Orthopaedic Association (IOA) sekaligus founder Indonesian Hip & Knee Society (IHKS) dr Nicolaas C. Budhiparama SpOT (K). ’’Saat ini saja, Indonesia […]
Penanganan pertama pada cedera sendi atau yang dikenal dengan keseleo dapat dilakukan dengan menggunakan es batu, kata dokter spesialis bedah ortopedi, Dr Lukman Shebubakar, SpOT. “Hindari memijit bagian yang mengalami cedera sendi, jaringan otot atau jaringan ligamen, tapi berikan kompres es pada bagian itu,” ujar Lukman. Menurut Lukman, sebaiknya bagian tubuh yang cedera diistirahatkan dan […]
Tujuan berolahraga adalah untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar, namun kegiatan itu juga memiliki risiko cedera. Kabar baiknya, jika ditangani dengan baik, cedera seharusnya tidak akan menghalangi seseorang bisa berolahraga kembali. Sayangnya, masih banyak orang yang belum menyadari pentingnya penanganan cedera. Misalnya, sudah tahu cedera namun tetap melanjutkan berolahraga atau meminta bantuan tukang urut […]
Osteoporosis kerap dianggap sebagai penyakit wajar yang dialami orang-orang ketika usianya makin bertambah. Meski demikian, bukan berarti sejak usia muda tak bisa dilakukan pencegahan agar tak terkena osteoporosis di kemudian hari. Seperti penuturan Dr Àndrew Quoc Dutton, ahli bedah ortopedi SMG Orthopaedic Clinic Singapura, tetap aktif dan memenuhi kebutuhan kalsium adalah kunci agar tulang tetap […]
Menghabiskan waktu di tempat tidur dengan mengakses gadget pribadi sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Padahal, rutinitas seperti itulah yang justru mengganggu tidur sekaligus membahayakan kesehatan Anda. Akhir-akhir ini, British Chiropractic Association (BCA) menyerukan agar seseorang berusaha menjauhkan gadgetnya ketika akan tidur. Apalagi, penggunaan gadget tanpa mempedulikan posisi duduk yang tepat bisa memicu nyeri punggung dan […]
Saraf kejepit kerap menjadi masalah besar meski kelihatannya kecil. Parahnya, kita sering salah mengerti dan tak pernah mengerti serta memahami apa sebenarnya saraf kejepit ini. Padahal kalau tidak kita perhatikan, kenyataan ini bisa membuat seseorang menjadi lumpuh. Menurut Ahli Bedah Ortopedi Dr. Nicolaas C. Budhiparama. Sp.OT saraf kejepit sebenarnya merupakan kondisi terjepit atau terkompresi saraf. […]
